Frasi e aforismi sugli abbracci

Le giornate dovrebbero iniziare con un abbraccio, un bacio, una carezza e un caffè.

Perché la colazione deve essere abbondante”. Le parole di Charles M. Schulz rendono molto chiara l’idea. Gli abbracci possono far iniziare meglio una giornata perché sono un chiaro segnale di affetto e di vicinanza. Ci si stringe tra parenti, amici, innamorati, ma un abbraccio non ha di certo un valore inferiore se fatto tra sconosciuti. “Abbracci gratis” è infatti il nome dell’iniziativa sociale, nata in Australia e che si è diffusa in tutte le città del mondo a partire dal 2004. Ci si stringe in luoghi pubblici: in strada, nei parchi e nelle piazze. L’obiettivo dell’iniziativa è quello di garantire a chiunque un atto spassionato di gentilezza.

Attraverso gli abbracci viene prodotto l’ormone della felicità, ossia l’ossitocina, che ci consente in quei magici secondi di cancellare ogni traccia di stress e rabbia. Avete mai notato che quando abbracciate una persona o venite abbracciati il battito cardiaco torna ad essere regolare? Abbracciare fa stare bene. E non è solo una questione di umore e di spirito, ma anche di salute. Un abbraccio solleva l’umore, riduce l’ansia e lo stress ed aiuta soprattutto nei casi di depressione. Gli abbracci, inoltre, risultano anche un valido alleato per abbassare la pressione sanguigna, ridurre dolori muscolari e combattere l’emicrania. Si tratta di un gesto che aiuta a combattere la tristezza e la malinconia, favorendo la produzione e il rilascio di endorfine. L’abbraccio funziona in modo efficace anche nel campo del sistema immunitario: stringersi serve a ripararsi dal freddo e dalle malattie. Le difese immunitarie avranno un’impennata. Abbracciare qualcuno serve anche a potenziare l’attività del nostro cervello. Quando si stringe un’altra persona, gli emisferi cerebrali si sintonizzano. Questa “sincronizzazione” è stata provata pure scientificamente mediante un elettroencefalogramma. Non è dunque un modo di dire: abbracciarsi serve ad aumentare le potenzialità del cervello. Avremo risultati migliori sul fronte della concentrazione, del livello di attenzione e della capacità di apprendimento. Vi consigliamo, tra una stretta e l’altra, di dare un’occhiata a questa raccolta per dedicarsi ad una rilassante lettura di aforismi e frasi sugli abbracci.